Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2018
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 49,85g | Prot: 99,57g | Hh: 174,10g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Ашан Язык Свиной Отварной, Иван-Поле Сироп Низкокалорийный Иван-Поле Карамель, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Valio Сыр Чеддер. Lounas: Кофе, Огурец (без Кожуры), Индейка Тушеная. Päivällinen: Перекресток Арбуз, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Välipalat/Muut: Яблоко, Печеное Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|