Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2018
|
46,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
795 kcal
|
Rasva: 28,03g | Prot: 23,10g | Hh: 121,87g.
Aamiainen: Святой Источник Вода Газированная, Спартак Печенье Лимонное, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Окей Сыр Голландский, La Pina Арахисовая Паста, Красноярский Хлеб Батон Нарезной Молочный. Lounas: Грейпфрут, Лук, Гречка Отварная. Päivällinen: Лук, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Зеленый Лук, Красные Помидоры, Яблоко. lisää...
|
|
1237 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 17 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|