Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2018
|
122,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2019 kcal
|
Rasva: 52,93g | Prot: 126,21g | Hh: 258,46g.
Aamiainen: Dulano Schinken in Aspik, Real Quality Gourmet Schinken Light, Metzgerfrisch Kochschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lidl Roggenbrot. Lounas: Pink Lady Äpfel, Aldi Cordon Bleu. Päivällinen: Rama Cremefine 7%, Rosinen, Fenchel, Hähnchenbrustfilet, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Oreo Keks, Twix Twix. lisää...
|
|
4222 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 7 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|