Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2018
|
83,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2178 kcal
|
Rasva: 85,69g | Prot: 178,25g | Hh: 180,03g.
Aamiainen: Driscoll's Strawberries, Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain, Quest Cinnamon Crunch Protein Powder, Banana, Quaker Quick 1-Minute Oats. Lounas: Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice, Sweet Potato , Kroger Grade A Large Egg. Päivällinen: Quest Cinnamon Crunch Protein Powder, Kroger Grade A Large Egg, Sweet Potato , Kroger Grade A Large Egg, Sea Queen Wild Caught Pink Salmon Fillets Skinless & Boneless, Quest Cinnamon Crunch Protein Powder, Kroger Grade A Large Egg. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|