Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2018
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 65,79g | Prot: 49,11g | Hh: 62,48g.
Aamiainen: Café, Leite (Leite Integral). Lounas: Aviação Manteiga com Sal, Sopa de Legumes, Sopa de Legumes. Päivällinen: Sopa de Legumes, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Välipalat/Muut: Toddy Achocolatado, Leite (Leite Integral), Philadelphia Cream Cheese Original, Ovo Mexido, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cassiambc
|