|
So richtig klappt es immer noch nicht ... zumindest laufe ich meine 10000 Schritte am Tag .. ich gebe nicht auf- morgen wieder durchstarten !!
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 97,37g | Prot: 58,14g | Hh: 138,76g.
Aamiainen: Made With Luve Lupinen Joghurt-Alternative Mango, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Knorr Salat Krönung, Wilhelm Brandenburg Ostseeschinken , Bresso Kräuter der Provence Balance, Dinkelvollkornbrot. Lounas: Knorr Hühner Kraftbouillon. Päivällinen: Kekse, Kartoffelchips, Geschnetzeltes. Välipalat/Muut: Frischkäse, Bagel. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|