Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2018
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 55,06g | Prot: 81,07g | Hh: 205,34g.
Aamiainen: Сыр Молодой Мк, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Вегана Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Домик в деревне Творог 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%, Якобс Кофе Крема, Сахар. Lounas: Хреновина, Хлеб Дарницкий, Сметана Вологодская МК, Щи Мк. Päivällinen: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Тефтели Куриные Мк. Välipalat/Muut: Королевская Ватрушка Мк, Яблоко Антоновка, Сыр Молодой Мк, Dirol Арбузная Свежесть, Мармелад Белевский Лимонный, Белевские Сладости Зефир Яблочный, Бклевская Пастила Яблочная Классическая. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zhuckov4dar
|