Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2018
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2054 kcal
|
Rasva: 100,75g | Prot: 83,98g | Hh: 225,77g.
Aamiainen: Kacang Tanah, Donat Dilapisi Coklat, Nasi Uduk. Lounas: Finna Sambal Terasi Uleg, Petai, Tempe, Kecambah, Nasi Uduk. Päivällinen: Putih Telur Matang, Finna Sambal Terasi Uleg, Petai, Kecambah, Tempe, Biskitop Vegetable And Cheese Stick. Välipalat/Muut: Pisang, Padi Mas Cream Cake, Nextar Brownies Cookies, Nextar Nextar, Kerupuk Makanan Ringan, Donat Dilapisi Gula, Rebo Kuaci Original, Tempe Mendoan. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - niasilvia
|