Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2018
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 70,76g | Prot: 103,91g | Hh: 106,69g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Лёгкий, Овсяноблин, Цикорий с Молоком. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Обычные Блины, Разносол Грузди Соленые, Капустный Салат, Яичница (с Целым Яйцом). Välipalat/Muut: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Каждый День Зефир Ванильный, Авокадо Авокадо, Сахалин Рыба Голец Камчатский, Зеленое Яблоко, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия minenina
|