|
113/71/106
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
7268 kcal
|
Rasva: 575,61g | Prot: 263,87g | Hh: 265,72g.
Aamiainen: 雞蛋, 義美 低脂鮮奶, 義美 低脂鮮奶. Lounas: 燒賣, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊), 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 肯德基 (KFC) 咔啦雞腿堡. Päivällinen: 安佳 無鹽奶油, 總統牌 無鹽奶油, 安佳 奶油, 奶油, 7-11 熱美式(中), 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯), 豬皮, 香菇, 大陸妹, 韭菜花, 植物油, 豉油/醬油, 蒜茸, 煮熟的蒜頭, 蒜頭, 蔥. Välipalat/Muut: 新東陽 培根. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|