|
Ergebnis der letzten 3 Tage: - 0,2kg
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 39,21g | Prot: 87,41g | Hh: 92,91g.
Lounas: Elite Quark Creme mit Joghurt - Pfirsich. Päivällinen: Kaufland Grüne Paprika, REWE Sonnenmais, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Edeka Kopfsalat, Gut & Günstig Naturjoghurt, Bresso Kräuter der Provence, Mitakos Feta Light, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Välipalat/Muut: Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|