Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2018
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 81,38g | Prot: 125,75g | Hh: 116,69g.
Aamiainen: Арахис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, SPAR Кальмар Горячего Копчения, Волжские Зори Простокваша 6%, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Икра Красная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина, VPLab Nutrition Lean Protein & Fiber Bar. Päivällinen: Fit&Sweet Крекер Барбекю, Шампиньоны, Яйцо. Välipalat/Muut: Протеиновые Чипсы S Tech, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|