Päiväkirja - Mia -Lin, 25 loka 18

11:00今天體脂44.2%基礎代謝1172,體內年齡66歲
67,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.    Vielä jäljellä: 7,1 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 25 lokakuuta 2018:
1505 kcal Rasva: 69,41g | Prot: 84,52g | Hh: 130,92g.   Lounas: 三記 蝦餃, 番薯/地瓜(去皮,水煮), 玉米筍, 柚子. Päivällinen: 好菇道 雪白菇, 番薯/地瓜(去皮,水煮), 豬里肌. Välipalat/Muut: 潤餅, 陳董 藥燉排骨, 貢丸, 蘿蔔湯. lisää...
2265 kcal Harjoitus: 健走 - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
vakaa paino

3 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Mia -Lin


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.