Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2018
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 53,61g | Prot: 145,44g | Hh: 163,81g.
Aamiainen: Schwarz Батончик «Миндаль и Арахис», Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%. Lounas: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка, Горлинка Горчичное Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Vitaenergy Семена Льна, Помидоры Черри. Päivällinen: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Кофе (из Молотых Зерен), Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Curtis Чай Зеленый, Приготовленный Яичный Желток, Грейпфрут (Розовый и Красный), Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|