Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2018
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2025 kcal
|
Rasva: 84,77g | Prot: 181,93g | Hh: 136,06g.
Aamiainen: Pistachio Nuts, Walnuts, Kellogg's ALL BRAN PLUS, المراعي حليب قليل الدسم, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). Lounas: قودي طماطم مقطعة في عصير الطماطم, Potato (with or Without Peel), Carrots, Coopoliva Gold Extra Virgin Olive Oil, العلالي فطر مقطع, Zucchini, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Dry Roasted Salted Almonds, Egg White, لوزين سكويرز البُر, Puck بوك Cheese Slices Low Fat. Välipalat/Muut: Banana, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, الصافي حليب قليل الدسم, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|