|
97cm
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
805 kcal
|
Rasva: 30,04g | Prot: 58,93g | Hh: 72,50g.
Aamiainen: Sauerkirsche, Landgarten Bio Pure Superfruits Mix, Naturjoghurt, Müsli, Milfina Magertopfen. Välipalat/Muut: Tomaten, Möhren, Milfina Cottage Cheese, Billa Vollkornbrot, Bergbaron Bergbaron. lisää...
|
|
2739 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|