|
таю, таю, таю на глазах.... 💪
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 102,76g | Prot: 46,76g | Hh: 25,12g.
Aamiainen: ФЭГ Огурцы Солёные, Лепешки, Рижское Золото Шпроты в Масле, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо. Lounas: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, La Paulina Сыр Эдам 41%, Кабачок, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Мираторг Купаты Экстра. Päivällinen: Черкизово Карбонад Фермерский, La Paulina Сыр Эдам 41%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез. Välipalat/Muut: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|