Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2018
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 53,39g | Prot: 141,43g | Hh: 101,69g.
Aamiainen: ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Магнит Банан, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью. Lounas: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, La Pina Арахисовая Паста, Творог Обезжиренный, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Päivällinen: Помидоры, La Pina Арахисовая Паста, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Творог Обезжиренный , Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yeskasuper
|