|
Неплохо меня вчера водичка залила!🤔 Главное не пойму с чего,грешу на кофе😌
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 55,74g | Prot: 79,30g | Hh: 213,83g.
Aamiainen: Авокадо, Акконд Десарини Десерт, Ашан Семга Слабосоленая, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Овсяноблин. Lounas: Помело, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Вареники с Картофелем и Грибами. Päivällinen: Ашан Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Vici Крабовые Палочки Любо Есть. Välipalat/Muut: Помело, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Mission Deli Тортилья, Ашан Сыр Рижский 17%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|