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Guten Morgen! Es ist feucht, kalt und windig ... aber lasst uns das Beste aus diesem Donnerstag machen 🙋🥛☕🍵
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98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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995 kcal
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Rasva: 27,52g | Prot: 89,47g | Hh: 98,51g.
Aamiainen: TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Burger Knäcke Ballaststoff. Lounas: Kaufland Hackfleisch Gemischt, Gurke (mit Schale), Aldi Süssli, Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, Thomy Scharfer Senf, Hofmaier Katenschinken Gewürfelt, K-Classic Putenbrust Natur, Albio Reiswaffeln mit Hirse & Mais, Low Carb Brot, Gutes Land Handkäse mit Edelschimmel. Päivällinen: Natreen Classic Tischspender, Bärenmarke Die Leichte 4, Teekanne Darjeeling, Chiquita Banane, TiP Handkäse mit Edelschimmel, REWE Alpenvesper, Gut & Günstig Magerquark, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Eisbergsalat, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Aldi Paprika, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Gurke (mit Schale), Bautz'ner Knoblauchsauce, Kohlrabi, Radieschen, Purland Hähnchen Minutenschnitzel Curry. Välipalat/Muut: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Milsani Kaffeesahne 10%, Westminster Hagebuttentee mit Hibiskus. lisää...
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