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Guten Morgen ihr Lieben! 🤗
Das ist ok, hatte mich ja gestern nach der Party nicht gewogen, und gestern Abend war wieder sport angesagt, danach habe ich eh immer etwas mehr 🤷♀️ heute habe ich nur ganz kurz Uni, danach heißt es mal wieder lernen lernen lernen,... habt einen schönen Donnerstag! 🙋♀️
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64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1283 kcal
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Rasva: 32,25g | Prot: 126,50g | Hh: 120,00g.
Aamiainen: Nescafe Cappuccino, Mühlenhof Gemüse in Aspik, Haidhofer Sahne Meerrettich, Laschinger Lachsforelle, Dinkelvollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Kohlrabi, Rapsöl, Kartoffeln, Ja! Paniermehl, Diamant Dinkelmehl Type 630, Ei, Dulano Kantenschinken Light, TiP Schmelzkäse Light, Aldi Putenschnitzel. Päivällinen: Gut & Günstig Fix für Salat Gartenkräuter, Fenchel, REWE Romana Salatherzen, Rapsöl, Aldi Putenschnitzel. lisää...
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Painonnousu 1,1 kg viikossa
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