Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2018
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 77,66g | Prot: 89,14g | Hh: 122,64g.
Aamiainen: Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Тандер Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Молоко (Цельное Молоко). Lounas: Кальве Майонез Легкий, Печень Трески, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Пекинская Капуста, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна. Päivällinen: Камча Карась с Перцем, Мистраль Гречка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Välipalat/Muut: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|