Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2018
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2109 kcal
|
Rasva: 99,60g | Prot: 186,16g | Hh: 113,08g.
Aamiainen: Zuegg Варенье Сливовое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Сыр Российский 50%, Лаваш Армянский, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Сало Белорусское. Lounas: Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Куриное Филе, Слобода Майонез Оливковый 67%, Простоквашино Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|