Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2018
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
851 kcal
|
Rasva: 27,06g | Prot: 47,36g | Hh: 102,57g.
Aamiainen: Яичный Белок, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Царицыно Колбаса Варёная Сельская, Венский Цех Десерт Фруктово-Ягодное Парфе, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Välipalat/Muut: Магнит Помело, Кофе с Молоком и Сахаром, Венский Цех Десерт Фруктово-Ягодное Парфе. lisää...
|
|
579 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 tuntia ja 22 minuuttia, Apple Health - 18 tuntia ja 38 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|