Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2018
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 59,14g | Prot: 111,95g | Hh: 159,66g.
Aamiainen: Good Food Изюм Джамбо, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Вятушка Сметана 18%, Nescafe Classic, Славянские Традиции Молоко 2,0%. Lounas: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Макфа Ракушки, ТД-Холдинг Сухари Панировочные, Яйцо, Акашево Грудка Охлажденная. Päivällinen: Вятушка Сметана 18%, Вятская Дымка Творог 1%, Сахар. Välipalat/Muut: Вятушка Йогурт с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|