Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2018
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 52,80g | Prot: 92,59g | Hh: 162,19g.
Aamiainen: Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Бискотти Плюс Печенье Бискотти Фитнес, Геркулесовая Каша на Молоке. Lounas: Пиканта Аджика Домашняя, Морковь, Майонез, Сыр Российский, Минтай, Яйцо Всмятку. Päivällinen: Белевские Сладости Зефир Детский, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Верховье Био Йогурт Клубника, Яйцо Всмятку. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ksusha gallaz
|