|
Se me ha ido totalmente el embarazo de las manos🤰 😧
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 41 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 54,57g | Prot: 75,11g | Hh: 217,27g.
Aamiainen: Don Simón Zumo de Multifrutas, Hacendado Pan Tostado Clásico, DIA Mermelada de Melocotón Extra, Hacendado Leche Desnatada Calcio. Lounas: Salchichas de Pollo, Albóndigas de Carne, Arroz Blanco. Päivällinen: Aldi Provolone con Oregano, Queso Provolone, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Fiambre de Magro, Manzana, DIA Bebida para Deportistas. Välipalat/Muut: Naranjas, Mandarina, Hacendado Barritas de Sesamo. lisää...
|
|
2974 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Hola sdelestal! Que tal todo? Me alegro de volverte a leer😘 la cosa es que justo todos estos meses no ha habido matrona aquí así que se me fue mucho el peso😰 y ahora bronca normal😅
25 loka 18 jäseneltä: |Sick|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|