Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2018
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 59,35g | Prot: 92,33g | Hh: 159,73g.
Aamiainen: BioMeals Джем Клубничный, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука, Данон Творог Мягкий 5%, Каждый День Чёрная Смородина, Nutiva Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая. Lounas: Кунжутное Масло, Морковь, Кабачок, Лук, Сэн Сой Соевый Соус, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Green Label Лапша Гречневая Соба, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Välipalat/Muut: Окей Яблоки Антоновка, Хохланд Творожный Сыр, Продпоставка Хлебцы Рисовые Безглютеновые. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aaannnnaa
|