Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2018
|
61,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 55,61g | Prot: 27,11g | Hh: 155,94g.
Aamiainen: Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lounas: Great Value Crispy Rice Squares, Old Dutch Dill Pickle Chips. Päivällinen: Pizza Pizza Pepperoni Pizza (Medium), Caesar Salad with Romaine. Välipalat/Muut: No Name Hot Chocolate Mix, No Name Hot Chocolate Mix, No Name Hot Chocolate Mix. lisää...
|
|
1773 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rschafer1970
|