Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1037 kcal
|
Rasva: 34,22g | Prot: 54,49g | Hh: 129,94g.
Aamiainen: Azúcar, Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, Café, Avena, Pure Nature Mora Azul , Zarzamora, Lala Leche Entera. Lounas: Herdez Granos de Elote , Alpura Crema, Chile Poblano, Pechuga de Pollo, Pasta Fresca (Cocida), Noche Buena Queso Manchego. Päivällinen: Azúcar, Zarzamora, Alpura Leche Deslactosada Light, Pure Nature Mora Azul , Avena, Pronto Hot Cakes Tradicionales, Tuny Salmón en Agua Light. Välipalat/Muut: Bolillo, Almendras, Té Verde. lisää...
|
|
2169 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 36 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 2 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Pilates - 15 minuuttia, Portaiden Nousu - 7 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Spinning - 15 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danielamagya
|