Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2018
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 48,49g | Prot: 122,22g | Hh: 124,19g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Омлет с Молоком. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Куриный Суп. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Välipalat/Muut: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красное Яблоко, Леовит Батончик-Мюсли. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.gricenko.82
|