|
yippieh
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 34 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
935 kcal
|
Rasva: 34,98g | Prot: 98,18g | Hh: 59,83g.
Aamiainen: Spiegelei ohne Fett, Harzinger Protein Käse Light, Eiweißbrot, Rote Paprika, Radieschen, Gurke (Geschält). Lounas: Greenland Beerenmischung, Aldi Speisequark Magerstufe, Eiklar, Strauchtomaten, Trawlic Wildlachsfilet, Rote Zwiebeln, Champignons, Grüne Brechbohnen. Päivällinen: Gurke (mit Schale), Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Strauchtomaten, Radieschen, Mitakos Griechischer Schafskäse Leicht, Lidl Forellenfilets Geräuchert. Välipalat/Muut: Heimatgut Cacao Nibs, Kaufland Wasabi Erdnüsse, Milch 1,5%, Xucker Xylit. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|