|
2kg in zwei Wochen. Hehe zunehmen kann ich also auch noch... :-))
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2557 kcal
|
Rasva: 67,41g | Prot: 167,90g | Hh: 309,67g.
Aamiainen: Backfee Kakao, Magerquark, Crownfield Zarte Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Lounas: REWE Mini Flutes, Sauerrahm, Rapsöl, Hähnchenbrust. Päivällinen: Backfee Kakao, Magerquark, Kölln Haferflocken. Välipalat/Muut: Putenbrust Fleisch, REWE Bio Maiswaffeln, Gekochtes Ei, WellMix Protein Riegel (35g), WellMix Protein Riegel (35g), Banane, Gletscherkrone Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|