Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2018
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 76,41g | Prot: 101,43g | Hh: 138,35g.
Aamiainen: 프레지덩 무염버터, Nature's Way MCT Oil, 네스프레소 캡슐커피. Lounas: 혼합 샐러드 채소, 오뚜기 딤섬 새우슈마이, 찹스테이크, 시래기된장국, 잡곡밥, 풀무원 데리야끼 볶음우동. Päivällinen: 쥐포, 콜라겐팝 와사비맛, 진미채, 호두멸치볶음, 배추김치, 부대찌개, 잡곡밥, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Välipalat/Muut: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bonita1016
|