|
sebelum makan
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 65,41g | Prot: 39,52g | Hh: 146,10g.
Lounas: Santan, Ikan Tongkol Goreng, Perkedel Kentang, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Es Teler, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Kue, Kue Cucur. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Desyaristasari
|