Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2018
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 58,45g | Prot: 104,08g | Hh: 86,20g.
Aamiainen: ПП Печенье Овсянка+Урюк 23.10.18, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Националь Мак Кондитерский, Яблоко, Now Omega-3, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные с Брусникой, Тыква, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Dark Chocolatery Dreams C Iherb, Sus Group Арахис Жареный Солёный со Вкусом Сыра Чеддер, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb. Lounas: Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Sen Soy Соевый Соус Классический, Кета, Болгарский Перец, Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, БМК Творог Обезжиренный, Амурский Фитнес Йогурт. Välipalat/Muut: Бразильские Орехи, Националь Мак Кондитерский, Благовещенский Молочный Комбинат Ряженка 4% 0!, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Простоквашино Творог для Детей 3,8% без Сахара, Помидоры, Мандарины, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Магнит Кета, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, ПП Брауни из Тыквы 20.10.18, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|