|
КД, вода
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 68,91g | Prot: 109,43g | Hh: 173,50g.
Aamiainen: Хлебный Дом Батон Нарезной, Махеевъ Джем Ягодно-Фруктовый "Глинтвейн", Оладьи на Кефире, Жареное Яйцо без Жира, Олейна Подсолнечное Масло, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Цикорий с Молоком. Lounas: Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Картофель Отварной, Копченый Лосось, Луковые котлеты. Välipalat/Muut: Кубанский Молочник Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Любятово Печенье Топленое Молоко, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Домашний. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Anka*2009
|