|
Доброе утро. Стоим на месте но объёмы немного меньше стали. Сделала натощак вакуум, выпила воды и теперь завтрак 🥣
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 60,87g | Prot: 103,53g | Hh: 125,00g.
Aamiainen: Яичный Омлет, Кофе с Сахаром, Яшкино Круассан со Сливочным Кремом, Ветчина, Магнит Сыр Мраморный. Lounas: Огурец, Минтай Жареный. Päivällinen: Кефир 1%, Сырники Домашние. Välipalat/Muut: Хачапури, Coffee Like Капучино (400мл), Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники. lisää...
|
vakaa paino
|