Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2018
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1926 kcal
|
Rasva: 63,62g | Prot: 118,67g | Hh: 229,02g.
Aamiainen: кунжут, Овсяные Хлопья #2, Спирулина, мак, виноград, семена льна. Lounas: Мистраль Киноа, Миндаль, Мягкий Тофу, Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Националь Маш. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|