Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2018
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4686 kcal
|
Rasva: 183,25g | Prot: 124,03g | Hh: 616,17g.
Aamiainen: Metzgerfrisch Kasslerbraten, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen. Lounas: Coquette Grüne Bohneneintopf. Päivällinen: Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse , Hallo Pizza Pizza Hawaii. Välipalat/Muut: Hitschler Kaubonbon Dragees, Toblerone Toblerone, Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
1952 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|