Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2018
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 56,92g | Prot: 73,01g | Hh: 139,20g.
Aamiainen: Укроп, Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Чудесный Край Овсяные Хлопья, Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Молоко 1,5%, Подсолнечное Масло, Кофе. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ Украинский. Päivällinen: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Консервлэнд Семга Кусочки Натуральная, Соль, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Веселый Молочник Кефир 1%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Краснокочанная Капуста, Магнит Сыр Пошехонский. Välipalat/Muut: Окей Виноград Черный, Резной Палисад Кефир 1%, Магнит Сыр Пошехонский, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evseushka1989
|