Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2018
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3309 kcal
|
Rasva: 66,25g | Prot: 294,85g | Hh: 392,20g.
Aamiainen: Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Körniger Frischkäse, Gletscherkrone Porridge -Hafermahlzeit- Klassisch. Lounas: Crownfield Crispy Cubes Schokolade, Bebivita Milchbrei Keks. Päivällinen: WellMix Fitness Riegel Citrus Quark, WellMix Protein Riegel Joghurt, WellMix Protein Riegel Banane, WellMix Protein Riegel Schoko, Milbona Skyr Vanille, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Mammut Formel 90 Sahne-Nuss. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|