|
Вчера выпила на ночь 2 литра воды от жажды...🙈 ну и не без грешков , конечно, вчера был день вредностей 🍕😝
Вот и привес быстрый и большой...
Сегодня начинаю питаться на 1700 официально 😂🙌🏼🤝😻
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 52,19g | Prot: 60,88g | Hh: 115,04g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Гречка Отварная, Станем Друзьями Авокадо, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Хлеб Зерновой, Легкое Масло (с Солью), Крем-Суп из Сельдерея, Добрянка Салат с Фунчозой и Курицей. Päivällinen: Яблоко Желтое, Груша, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Campina Сливки Порционные. lisää...
|
Painonnousu 2,7 kg viikossa
|