|
Сегодня у меня настоящее доброе утро! Проснулась....а света нет!😫 И получается,что вместе с ними: нет воды, плита тоже не работает и мой запланированный завтрак накрылся медным тазом. Зато линеечка вместо красной,стала жёлтой. Хоть какая-то радость в это хмурое утро!😀
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 66,20g | Prot: 107,37g | Hh: 131,73g.
Aamiainen: Магнит Пончик Глазированный, Магнит Слойка с Сыром. Lounas: Магнит Авокадо, Гороховая Каша, Polar Треугольники Кальмаровые. Päivällinen: Ашан Сыр Диетический 20%, Цветная Капуста, Петелинка Куриная Грудка Филе. Välipalat/Muut: Ашан Семга Слабосоленая, Ironman Protein Bar Caramel (40г). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|