Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2018
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 72,44g | Prot: 61,48g | Hh: 176,50g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. Lounas: Равис Котлеты Рубленные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Monini Бальзамический Соус, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Руккола. Päivällinen: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Протеин Бар Батончик Кокос, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Alpen Gold Тёмный Шоколад Пикантная Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья150785
|