Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2012
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 38,00g | Prot: 84,55g | Hh: 119,43g.
Aamiainen: Milch 1,5%, 0,1 % Drink. Lounas: Thousand Island Dressing, Gemischter Salat, Rinderleber. Päivällinen: Bier, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Omelett oder Rührei mit Pilzen. lisää...
|
|
2686 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|