Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2018
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 60,46g | Prot: 136,40g | Hh: 118,73g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , Магнит Банан, Карачиха Хлопья Овсяные Геркулес, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Простоквашино Твороженное Зерно, Семя Льна Ваше Здоровье Семя Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог Обезжиренный , Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Яичный Белок, Яблоко Семеринка, Вареное Яйцо, Творог Обезжиренный, Помидоры, Шереметьевские Торты Торт Исключительный Ассорти, Ritter Sport Тёмный Шоколад с Мятой, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, La Pina Арахисовая Паста. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yeskasuper
|