Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2018
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 47,63g | Prot: 97,80g | Hh: 85,78g.
Aamiainen: Миндаль, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Lounas: Шаурма с Курицей, Сыр Сулугуни, Овсяноблин. Päivällinen: Fish House Крабовые Палочки, Яблоко Голден, Помидоры, Омлет с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gulnaraalekberova3
|