|
16.3 43.7 59.6
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 68,79g | Prot: 71,82g | Hh: 177,27g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Любятово Галеты Классические, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка. Lounas: Лента Морковь по-Корейски, Бифштекс, Рис. Päivällinen: Хлеб, Любятово Галеты Классические, Good Food Миндаль Сушеный, Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь, Голубцы, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Любятово Галеты Классические. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ivan.zhdanov
|