Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2018
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 79,72g | Prot: 92,52g | Hh: 135,25g.
Aamiainen: Просто Кумкват Сушёный, Протеиновые Чипсы S Tech, Икра Красная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Волжские Зори Простокваша 6%, Арахис. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Päivällinen: Sporty Печенье Шоколад-Фундук. Välipalat/Muut: Приготовленная Тыква. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|